インフルエンザ、かかりました

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新年早々、厄介なことになりました。
まさかインフルエンザにかかってしまうとは…。

インフルエンザ発症から完治まで

1/15(水)夜　発症

予兆のようなものは全くありませんでした。帰宅中にちょっとボーっとするなと思った程度でした。
帰宅後、なぜかそのままベッドに倒れてしまい、嫌な予感がしたので体温を測ってみると、３８度を超える高熱でした。

帰宅?。 熱が３８度もある…。 まさか、、、ね。

— rick (@rick_0809) 2014, 1月 15

1/16(木)朝　病院へ

朝になっても熱は下がっていませんでした。（一応、市販の風邪薬は飲んでおきましたが効果なし）

【悲報】熱が下がってない。 昨夜２２時頃に急な発熱。これはピンチだっ

— rick (@rick_0809) 2014, 1月 15

近所の病院へ行き、診察と検査を実施。待合室では“恒例の”子どもとのにらめっこ対決をしたりしつつ待っていたら、検査結果発表。インフルエンザとのこと。成人してからは初感染かなぁ～とか滅入りつつ考えていました。

病院でインフルエンザと診断された後ってこんな感じになるのか。 気が滅入ってしまうなぁ(~_~;)

— rick (@rick_0809) 2014, 1月 16

おじいちゃん先生によると、「熱が下がってから２日間は安静に」とのこと。これを会社の上司に報告したら、「月曜日はまだ出社できないだろうから、月曜の朝にまた話をしよう」ということになりました。

1/16(木)～1/18(土)　戦うインフルエンジニア

熱は最高で３８．８度。他の症状として「悪寒」「頭痛」「鼻水」「関節痛」がもの凄いレベルで襲いかかってきました。普通の風邪とはレベルが違います。でも、想像していたものよりは酷くなかった印象です。

現在の症状：発熱(37.8)、頭痛、悪寒、関節痛。 課題：食材備蓄不足… #インフルエンザ #発症２日目

— rick (@rick_0809) 2014, 1月 17

インフルエンザとの戦い以外に厄介だったのが「食材の備蓄不足」でした。これは、一人暮らし特有だと思いますが、買い物に行けないので今家にあるもので何とかするしかないという超難題。
友達の支援物資などに助けられながら、この問題は何とかなりました。

友人が玄関のドアにコンビニおにぎりを差し入れしてくれた。 食糧難になってたのでかなり助かる?♪ なんか元気出た。 そして、おにぎりすべて梅干しで統一するあたり、分かってるな（悪い意味で

— rick (@rick_0809) 2014, 1月 17

1/19(日)　完治っぽい

日曜の朝には、熱も下がり、症状もかなり緩和されました。

1/20(月)　自宅待機

予定通り朝に上司へ連絡。「体調が良ければ明日(1/21(火))から出社」ということに。自宅待機期間は実質１日ですね。発症してから約５日ですから妥当なのかな？
そして、「食材の備蓄」が完全に無くなってしまったので、イオンネットスーパーを利用することにしました。

1/21(火)　出社？

おそらく問題なく出社できると思います。ただ、睡眠リズムが崩壊しているので、朝起きれない可能性がありますけど…。

いろいろと考えてみる

インフルエンザ予防接種について

インフルエンザの予防接種は職場で受けていました。接種時は少し発熱しましたが、それほどでもなく問題ありませんでした。
予防接種の必要性について人それぞれ考えがあるかと思います。私は今回の経験から「予防接種を受けておくと、症状が悪化しにくい（重症ではなく軽症に）」というように思っています。
実体験として「ワクチンを接種した場合」しか経験していないので「ワクチンを摂取しなかった場合」との比較はできませんが、私個人としてはそのような印象です。

食生活について

買い物に行けない期間、自宅の食材を確認してみて痛感しました。「これはマズい」と。
当初、備蓄はそれなりにしてありました。でも、ほとんどが「体調の悪い時」に食べるべきでないものばかりでした。（脂っこいもの、肉類 etc.）
食生活の見直しをして、備蓄などをもう少ししっかりしたものにしておきたいと思います。